두드러기가 생기는 원인과 간기능과의 연관성 그리고 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 고민하는 증상 중에 하나인데 피부 어느 부위에 생길 수가 있고 너무 가려워서 일상생활에 방해가 될 수도 있다고 합니다. 이로 인해 구토나 복통 설사가 동반될 수 있습니다.
1. 두드러기가 생기는 원인
피부에 빨갛게 혹은 하얗게 피부가 부어오르면서 그 부위가 굉장히 가려운 증상입니다. 이 두드러기는 몸 전체에 나타나는 경우도 있고 일부분에 나타나는 경우도 있는데 보통 의학적으로는 일시적으로 혈관의 투과성이 증가해서 혈장의 성분들이 피부에 머물게 될 때 발생한다라고 이야기를 하고 있습니다. 보통 알레르기 검사를 했을 때 본인과 안 맞는 것들이 나오게 되는데 안 맞는 음식들을 계속 먹게 되거나 혹은 진드기라든가 먼지라든가 고양이나 강아지의 털이라든지 이런 식으로 본인과 맞지 않는 것이 계속 몸에 접촉을 하게 됐을 때 이런 것들이 우리 몸을 위협하는 것들로 몸에서 인지를 하게 돼가지고 계속적인 두드러기 현상이 발생하는 경우들이 있습니다. 이런 경우에는 본인이 맞지 않는 음식이라든가 환경이 어떤 것들이 있는지를 좀 파악을 하시고 거기에 대해서 대처를 하시는 게 중요합니다. 밀가루 음식이라든가 특정 육류에 대해서 두드러기 반응이 있으신 분들이 있는데 계속 많이 먹는 음식이다 보니까 발견하지 못하는 경우들이 종종 있습니다. 밀가루랑 육류를 끊으면 증상이 확 좋아지는 경우도 있습니다. 물론 모든 케이스가 그런 건 아니지만 본인에게 맞지 않는 음식이 사람마다 좀 있기 때문에 그런 것들을 잘 파악하고 먹지 않거나 환경에서 벗어나는 노력을 하는 게 한 가지 두드러기 타입에 대한 해결책이라고 할 수가 있겠습니다. 장은 제2의 면역 개통이라고 이야기를 할 만큼 장에서 면역 관련해서 일어나는 현상들이 굉장히 많습니다. 장 내 환경이 안 좋아지게 되면 면역계가 과민해지면서 그걸로 인해서 몸에서 염증 반응이 생기고 두드러기 현상도 발생을 할 수 있게 되는데 본인이 체크를 해보셔야 될 것은 일단 내가 소화가 잘 되는지 그리고 대변 상태가 일정하게 설사 변비 같은 것들이 심하지 않게 잘 나오는지 혹은 대변에서 악취가 난다거나 이물질이 같이 나오는 경우들이 없는지 이런 것들을 좀 체크를 잘해보시는 게 좋습니다. 만약에 소화가 안 되거나 혹은 대변이 장에 머물러 있는 시간이 길거나 이럴 경우에는 몸에서 독소로 인식할 수 있는 물질들이 계속 발생을 하고 그런 것들이 장을 통해서 혈관이나 이런 것들을 전달을 해서 두드러기의 원인이 될 수가 있기 때문에 소화가 잘 되는 음식을 먹는다든가 식이섬유라든가 유산균을 꾸준히 섭취한다든지 이런 방식을 통해서 위장 건강을 먼저 신경을 좀 써보시는 것이 좋습니다.
2. 간기능 연관성
잘 생각을 해보게 되면 간과 두드러기는 많은 연관이 있습니다. 간에서 우리 몸 혈액을 깨끗하게 청소를 하게 되는데 간 기능이 떨어지게 되면 혈액을 청소하는 능력 역시 좀 떨어지기 때문에 우리 몸의 독소라든가 이물질이 혈관 안에 머무르는 시간이 길게 되고 그런 것들로 인해서 두드러기 현상이 발생을 할 수 있게 됩니다. 많이 생각할 수 있는 것으로는 술을 많이 마시는 것 자주 마시는 것 혹은 약물을 과도하게 먹어서 간에 무리가 가는 것 또 중요한 요소 중에 하나로 스트레스가 있습니다. 그래서 스트레스를 받게 되면 간기능이 떨어지는 경우들이 많고 의학적으로는 증명되지 않았다고 얘기를 하시는 분들도 계시지만 임상 사례에서 봤을 때 극도의 스트레스를 받은 이후에 간수치가 올라간다거나 간세포가 파괴가 되는 그런 일들이 많이 발생을 하기 때문에 간과 스트레스는 밀접한 연관이 있다고 볼 수가 있겠습니다.
3. 관리방법
일상에서 하실 수 있는 것들을 말씀을 드리자면 만약에 간의 피로가 많이 누적이 돼 있고 또 스트레스가 평소에 많은 상황이라고 한다면 1차적으로 스트레스 관리를 하는 것이 먼저겠지만 간 기능에 도움이 되는 간의 피로를 회복시켜 줄 수 있는 타우린이 풍부한 음식인 오징어 같은 그런 해산물류 혹은 꼬막이나 조개 같은 어패류 이런 것들이 있으니까 그런 것들도 한번 잘 챙겨서 드셔보시면 도움이 될 것 같습니다. 차가운 곳에 가면 두드러기가 생기거나 혹은 더운 환경에 가면 두드러기가 생기거나 이런 경우를 볼 수 있습니다. 이런 것들이 체온 조절이 잘 안 돼서 발생하는 두드러기라고 이야기를 할 수가 있겠고 또 흔한 임상 케이스들 중에서 한의학에서 땀을 내는 그런 처방들을 썼을 때 두드러기가 호전되는 경우들이 많습니다. 이런 경우는 보통 환자분들의 활동량이 좀 적은 경우도 많고 평소에 땀이 잘 나지 않거나 혹은 몸의 일부분만 땀이 나거나 그런 경우들이 많습니다. 그래서 땀 분비를 해주면서 겉의 부위에 혈액 순환을 원활하게 하고 또 피부에서 혈액 순환이 활발하게 일어나면서 우리 몸의 독소로 작용하는 것들을 빨리 좀 내보낼 수 있게 되면 두드러기의 발생이 점차적으로 줄어들게 되는 경우를 많이 보았습니다. 그래서 따뜻하게 하기 위해 생강차를 드신다든지 핫팩이라든가 반신욕이나 족욕을 한다든지 이런 방법을 써주시는 것이 좋고 평소에 또 열이 많으신 분들은 오히려 운동을 해서 땀을 내면 열이 좀 내려가기 때문에 유산소 운동을 특히 좀 꾸준히 해보시는 것이 좋고 땀이 또 잘 안 나거나 활동량이 적은 분들도 운동이라든가 반신욕이나 족욕이나 이런 것들을 통해서 충분히 땀을 좀 내시는 것도 두드러기 치료에 많은 도움이 된다고 볼 수가 있겠습니다.
